호 흡- 텐진 빠모의《마음공부》중에서-
2006. 11. 25. 05:36ㆍ사진과 함께 좋은글과 시/좋은글과 시
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낮 시간 일을 하면서 스트레스를 받게 되면
호흡에 관심을 집중해 보자.
그것만으로 충분하다.
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그저 아무런 생각 없이 숨을 내쉬고
들이마시기만
하면 된다.
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하루 종일 이렇게 할 수도 있다.
낮 동안 호흡에 정신을 집중할 수 있는
기회는 셀 수 없이 많다.
이런 사실에 감사해야 한다.
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- 텐진 빠모의《마음공부》중에서-
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